Advert
Advert

Kimlerin Oruç Tutmaması Tavsiye Edilir

Özel Metrolife Hastanesi Dahiliye ( İç Hastalıklar) Uzm. Dr.Haluk Yeşilbağdan oruç ayında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar hakkında bilgi verdi

Kimlerin Oruç Tutmaması Tavsiye Edilir
Kimlerin Oruç Tutmaması Tavsiye Edilir Admin
Bu içerik 93 kez okundu.
Reklam

Dahiliye ( İç Hastalıklar) Uzm. Dr.Haluk Yeşilbağdan;

*Böbrek yetersizliği tanısı konulanlar, yani üre ve creatinin değerleri yüksek olanlar

*Yüksek tansiyonu olanlar, ya da iki-üç ilaca rağmen tansiyonu kontrol altına alınamayanlar

*Kalp yetersizliği olanlar

*Şeker hastalığı olanlar, özellikle ikiden fazla ilaç kullananlar

*Diyabeti olanların kesinlikle tutmaması gerekir

*Hamilelik diyabeti olanlar

*İleri derecede yaşlı ve düşkün olanlar

*İleri evre kan, kanser hastalığı olanlar

Ayrıca burada sayamadığımız ilgili uzmanı tarafından sakıncalı gördüğü diğer hastalıklar

 

Tuz tüketimi:

Bir insanın ortalama günlük tuz ihtiyacı 6 gr civarıdır, mümkün olduğu kadar bunu aşmamak gerekir. Fazla tuzlu ve kızartmalı yiyecek ve içecekleri oruç tutanlara tavsiye etmiyoruz.

 

Sebze ve meyve tüketimi:

Mevsimine uygun olarak bol miktarda sebze meyve tüketimi tavsiye edilir, şeker hastaları meyve tüketirken birer porsiyon şeklinde tüketmeleri gerekir.

 

Sıvı tüketilmesi:

Sağlıklı bireylerin başta su olmak üzere, ayran, taze meyve suyu gibi sağlıklı içeceklerin yeterki miktarda tüketmesi tavsiye edilir.

İftar açarken bir anda fazla yemeğe yüklenmemek gerekir, hafif bir menü ile iftarı açtıktan sonra mümkünse bir miktar ara verdikten sonra tekrar yemeğe devam etmek gerekir. Özellikle ziyafetlerde, oruçlu olan kişi sofrada bulunan bütün yiyeceklerden yemek zorunda kendini hissetmemesi gerekir. kişiyi rahatsız edebilecek yiyecekleri fazla tüketmekten kaçınmalıdır.

 

Tatlılar:

Tatlı ve hamurlu yiyecekleri ölçülü almak yani fazla miktarda yememek gerekir. Oruçlu kişi kendi ihtiyacı ya da tüketteceği kadar yemeli. şeker hastalara tatlı olarak; daha çok birer porsiyon meyveleri, sütlü tatlıları tavsiye ederiz. diyabet hastaları diğer tatlıları yediği zaman da tadımlık olarak almalarında fayda vardır.

 

Hayvansal gıdalar:

Yağı ve tuzu az olmak üzere bütün hayvansal gıdalar tüketilebilir ve tüketilmelidir.

 

Kabuklu yemişler

Ceviz, badem, fındık, fıstık genellikle herkes için serbesttir ve tüketilmesi tavsiye edilir.

 

Sonuç olarak

*Bütün sebzeleri istediğimiz kadar yiyebiliriz (patates olursa biraz az olsun)

*Her türlü meyve yiyebiliriz, fakat birer porsyon almakta fayda vardır

*Hayvansal gıdalar hepsi serbesttir; yağı ve tuzu az olsun (gut hastaları biraz dikkat etsinler)

*Her türlü hububat ve baklagileri birer porsiyon yenilebilir

*Ekmek az olsun, mümkünse tam buğday ekmeği veya kepekli ekmek olsun

*Çay şekeri, kola-fanta, hazır meşrubatlar vs mümkünse fazla tüketmeyin.

 

Bölgemizde her derde deva olarak satılan "meyan kökü suyu"na dikkat edelim. tansiyonu yükseltir, vücutta aşırı ödeme yol açar, fazla tüketilmesi kesinlikle zararlıdır. her oruç ayınının birinci hafatsından itibaren, hemen hergün meyan suyunun tüketimine bağlı olarak, başta ayaklar olmak üzere vücutta şişlikler nedeniyle hastalar polikliniğe gelmektedır.

meyan suyu böbrek hastalığına faydalı değildir, tam tersi zararlıdır; böbrek yetersizliği, kalp yetersizliği ve yüksek tansiyonu olanların tüketmemeleri gerek

Kimlerin Oruç Tutmaması Tavsiye Edilir Özel Metrolife Hastanesi Uzm. Dr.Haluk Yeşilbağdan
Reklam
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Harran Konteynır Kent Kapanıyor
Harran Konteynır Kent Kapanıyor
Şanlıurfa’da Kamyonet İle İki Otomobil Çarpıştı, 7 Yaralı
Şanlıurfa’da Kamyonet İle İki Otomobil Çarpıştı, 7 Yaralı
şanlıurfa urfa